Październik w Częstochowie - warsztaty i konsultacje w Miesiącu Zdrowia Psychicznego

Październik w mieście będzie poświęcony rozmowie o emocjach i dostępie do pomocy – lokalne organizacje zapraszają na dyżury, konsultacje i spotkania dla dzieci i dorosłych. W programie pojawią się nie tylko wykłady ekspertów, ale też symboliczny kameleon, który ma oznaczać solidarność z osobami znajdującymi się w kryzysie psychicznym. Działania wpisują się w szerszy plan miasta dotyczący opieki nad zdrowiem psychicznym.

• Wydarzenia wokół zdrowia psychicznego w Częstochowie
• Miesiąc Zdrowia Psychicznego - program, symbole i wsparcie kryzysowe

Wydarzenia wokół zdrowia psychicznego w Częstochowie

Przez cały październik w Częstochowie odbywać się będą spotkania prowadzone przez specjalistów z zakresu psychologii i psychiatrii. Organizatorem cyklu są przede wszystkim Stowarzyszenie YAVA oraz Centrum Zdrowia Psychicznego EgoMedica, a działania mają uwrażliwić mieszkańców na znaczenie dbania o równowagę psychiczną i przełamywać tabu związane z korzystaniem z pomocy specjalistycznej. To także część miejskiego planu, czyli Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego dla Miasta Częstochowy do roku 2030.

Na pierwszy dzień obchodów, przypadający w rocznicę Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, przewidziano kilka punktów konsultacyjnych i wydarzeń otwartych:

• do godz. 14:00 będzie działał punkt konsultacyjny Stowarzyszenia ETOH przy al. Pokoju 12;
• do godz. 17:00 EgoMedica prowadzić będzie dyżur telefoniczny pod hasłem „Skontaktuj się - zdrowie psychiczne, pytania i odpowiedzi”;
• w godz. 14:00-16:00 w Galerii Jurajskiej czynny będzie punkt konsultacyjny Safe Space dla dzieci i młodzieży;
• o godz. 16:30 w Centrum Psychoterapii i Rozwoju EGO przy ul. Pawia 21 zaplanowano warsztat dla dzieci „W świecie emocji” z konsultacjami dla rodziców;
• o godz. 18:15 w OKF Iluzja przy al. NMP 64 odbędzie się seans filmowy „Follemente. W tym szaleństwie jest metoda”, organizowany przez Fundację Q MARZENIOM im. Heleny Buli.

Harmonogram pozostałych wydarzeń ma być udostępniony od piątku 10 października na stronach organizatorów na Facebooku.

Miesiąc Zdrowia Psychicznego - program, symbole i wsparcie kryzysowe

Tegoroczne hasło brzmi „Kameleon - barwy zmiany kryzysu psychicznego”. Symboliczny kameleon pojawi się na naklejkach i materiałach informacyjnych w bibliotekach, szkołach, poradniach oraz innych miejscach otwartych na rozmowę o zdrowiu psychicznym. Organizatorzy zachęcają, by widoczne znaki solidarności pomagały oswajać temat i ułatwiały szukanie pomocy.

Światowy kontekst także jest istotny: Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego przypada 10 października, a w tym roku WHO zwraca uwagę na potrzeby osób dotkniętych sytuacjami kryzysowymi — od skutków katastrof naturalnych po konflikty zbrojne czy zagrożenia zdrowia publicznego. Brak wsparcia w takich sytuacjach zwiększa ryzyko długotrwałych zaburzeń psychicznych.

Organizatorzy przypominają jednocześnie o podstawowych zasadach dbania o zdrowie psychiczne: regularny sen, zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, ograniczanie używek i pielęgnowanie relacji. W trudniejszych momentach niezbędna może być fachowa pomoc; poniżej numery, które działają ogólnopolsko i są dostępne według informacji Wydziału Zdrowia Urzędu Miasta, organizatorów Miesiąca Zdrowia Psychicznego oraz strony gov.pl:

• 800 70 2222 – Centrum Wsparcia Dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego, bezpłatnie całą dobę
• 116 123 – Ogólnopolska Poradnia Telefoniczna Dla Osób Przeżywających Kryzys Emocjonalny, bezpłatnie całą dobę
• 22 484 88 04 – Telefon Zaufania Młodych, bezpłatnie od poniedziałku do niedzieli w godz. 13:00-20:00
• 800 121 212 – Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, bezpłatnie całą dobę
• 116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, bezpłatnie całą dobę

Organizatorzy zachęcają do śledzenia informacji i udziału w spotkaniach — jak podkreślają, rozmowa o emocjach i sięganie po pomoc to przejaw siły, nie słabości.

na podstawie: Urząd Miasta Częstochowy.