Miednica – poszerzamy kobiece horyzonty: prelekcja

Zdrowie kobiecej miednicy bywa tematem, o którym mówi się za mało — a jej kondycja może wpływać na codzienny komfort, ruch i samopoczucie. W Częstochowie odbędzie się bezpłatna prelekcja dla kobiet w każdym wieku, poświęcona temu, jak lepiej rozumieć sygnały wysyłane przez ciało.

Miednica – poszerzamy kobiece horyzonty: kiedy i gdzie?

Kiedy: 25 września 2026 r. (piątek), godz. 17:00–19:45
Gdzie: Pałac Ślubów w Częstochowie, ul. Focha 19/21, Sala Błękitna na pierwszym piętrze
Wstęp: bezpłatny
Zapisy: SMS do Marioli Trzepizur pod numerem 691 366 160. Liczba miejsc jest ograniczona.

Wydarzenie realizuje Fundacja Żyj Bardziej w ramach swoich działań statutowych.

O czym będzie prelekcja?

Spotkanie przybliży rolę miednicy i mięśni dna miednicy oraz ich powiązania z oddechem, układem nerwowym i funkcjonowaniem narządów. Uczestniczki porozmawiają m.in. o bólu w podbrzuszu, bolesnych miesiączkach, dolegliwościach ze strony pęcherza, a także o tym, jak na ciało mogą wpływać ciąża, poród, cesarskie cięcie, blizny, stres i menopauza.

Pojawi się również temat tego, czy mięśnie dna miednicy zawsze należy wzmacniać, kiedy warto skonsultować się z fizjoterapeutą uroginekologicznym lub lekarzem oraz w czym mogą pomóc fizjoterapia i osteopatia. To edukacyjne spotkanie dla kobiet na różnych etapach życia — nastawione na większą świadomość ciała i rozpoznawanie sygnałów, których nie trzeba uznawać za „coś, z czym trzeba żyć”.

Prelekcję poprowadzi Joanna Jędryszczak-Faszczewska — osteopatka, fizjoterapeutka i fizjoterapeutka uroginekologiczna. Ukończyła studia osteopatyczne w Osteopathie Schule Deutschland oraz fizjoterapię na Uniwersytecie Jagiellońskim i Akademii Medycznej we Wrocławiu. Jest także edukatorką i prelegentką.

Link do wydarzenia na Facebooku