Upały powyżej 30 stopni w Częstochowie. Straż Miejska ostrzega

Wysokie temperatury mogą szybko doprowadzić do problemów zdrowotnych, szczególnie u dzieci, seniorów i osób źle znoszących upał. Straż Miejska w Częstochowie przypomina o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas wakacji 2026.

Podczas upałów należy ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu. Jeśli nie ma takiej potrzeby, lepiej pozostać w domu i unikać wychodzenia w najgorętszej porze dnia. Przy temperaturach powyżej 30 stopni Celsjusza organizm szybciej traci wodę, dlatego służby zalecają regularne picie dużej ilości niegazowanej wody.

Osoby, które muszą wyjść na zewnątrz, powinny założyć nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne i stosować kremy z filtrem UV. Straż Miejska w Częstochowie zaleca także lekką, przewiewną odzież oraz unikanie intensywnego wysiłku fizycznego.

Szczególne znaczenie ma zakaz pozostawiania dzieci i zwierząt w samochodzie. Nawet krótki postój w nagrzanym pojeździe może stworzyć dla nich bezpośrednie zagrożenie. Podczas upałów nie należy także spożywać alkoholu, który może pogarszać reakcję organizmu na wysoką temperaturę.

Opiekunowie powinni zapewnić zwierzętom stały dostęp do zimnej wody. Dotyczy to zarówno zwierząt przebywających w domu, jak i tych pozostających na zewnątrz.

Najbardziej lekceważone zalecenia dotyczą właśnie samochodów i nawodnienia. Kilka minut w rozgrzanym aucie albo wielogodzinne przebywanie na słońcu bez wody może zamienić zwykły wakacyjny dzień w sytuację wymagającą pilnej pomocy. W razie zagrożenia można dzwonić pod numer alarmowy 986 lub 112.

na podstawie: Straż Miejskia w Częstochowie.