ODDECH RADOŚCI – warsztat ciała

W codziennym pośpiechu łatwo stracić kontakt z własnym ciałem i schować napięcie pod pozornym spokojem. „Oddech Radości” to kameralny warsztat pracy z ciałem w Częstochowie, który łączy metodę Alexandra Lowena z oddechem transmodalnym. Warto zarezerwować sobie ten dzień na uważność, oddech i odzyskanie lekkości.

Szczegóły wydarzenia „Oddech Radości”

• Data: 20 września 2026 roku (niedziela)
• Godziny: 10:00–18:00
• Miejsce: ul. Racławicka 22, 42-217 Częstochowa
• Cena udziału: 450 zł
• Zapisy i rezerwacje: Ania – 502 073 668, Iza – 535 750 624
• E-mail: [email protected]

Więcej lokalnych informacji z Częstochowy jest na czestochowanews.pl. Sprawdź też, co dzieje się w najbliższych dniach – wydarzenia i imprezy zbieramy na czestochowanews.pl/wydarzenie.

Na czym polega warsztat pracy z ciałem?

„Oddech Radości” został pomyślany jako bezpieczna i pełna akceptacji przestrzeń, w której można zwolnić, poczuć siebie i przyjrzeć się napięciom odkładanym w ciele. Nie chodzi o teorię ani osiąganie konkretnych rezultatów, ale o uważne doświadczenie własnego oddechu, emocji i energii.

Podczas spotkania uczestnicy skorzystają z dwóch podejść:

• Ugruntowanie lowenowskie – praca ze stopami, nogami i całym ciałem, która pomaga lepiej poczuć własne oparcie oraz rozluźniać napięcia.
• Oddech transmodalny – prowadzona sesja oddechowa, pozwalająca bezpiecznie dotrzeć do głębszych emocji i przyjrzeć się temu, co domaga się uwagi.
• Kameralna atmosfera – miejsce, w którym łzy, śmiech, cisza i każdy naturalny sposób przeżywania są traktowane z szacunkiem.

Dla kogo może być ciekawe to spotkanie?

To propozycja dla osób, które czują przeciążenie, żyją w napięciu albo chcą na nowo nawiązać kontakt ze swoim ciałem. Przyda się wygodny strój i gotowość do spokojnego, osobistego doświadczenia — bez potrzeby udowadniania czegokolwiek.

Link do wydarzenia na Facebooku