Bezpłatne zajęcia ruchowe z MOJA Fizjoterapia w Częstochowie

Ruch, fizjoterapia i zdrowy mikroklimat tężni solankowych w jednym miejscu? W Częstochowie szykuje się godzina spokojnej, dobrze prowadzonej aktywności dla osób w różnym wieku i o różnej kondycji. Warto dołączyć i zadbać o swoje ciało oraz dobre samopoczucie w plenerze.

Bezpłatne zajęcia ruchowe z MOJA Fizjoterapia – kiedy i gdzie?

• Data: 25 lipca 2026 roku (sobota)
• Godzina: 10:00–11:00
• Miejsce: Promenada Czesława Niemena w Częstochowie
• Wstęp: bezpłatny
• Bilety i zapisy: nie podano informacji o konieczności rezerwacji ani o wejściówkach

Ćwiczenia przy tężniach solankowych

Zajęcia odbędą się w wyjątkowym mikroklimacie wytwarzanym przez tężnie solankowe. Solankowe powietrze może wspierać higienę i nawilżenie dróg oddechowych, a także sprzyjać odprężeniu i wyciszeniu. To przyjemne otoczenie dla aktywności, która nie musi oznaczać forsownego treningu.

Ćwiczenia poprowadzą fizjoterapeutki z zespołu MOJA Fizjoterapia – mgr Oliwia Dziedzic i mgr Natalia Kolmas. Program zostanie dopasowany do możliwości uczestników, z naciskiem na prawidłową technikę, bezpieczeństwo i różnorodność ruchu. ‍

Co może dać godzina aktywności?

Regularny ruch pomaga wzmacniać mięśnie i stawy, poprawia kondycję, równowagę oraz koordynację. Może również wspierać układ krążenia, zmniejszać dolegliwości bólowe i pozytywnie wpływać na nastrój oraz poziom energii.

Połączenie ćwiczeń z atmosferą tężni to propozycja zarówno dla osób, które chcą wrócić do aktywności, jak i tych, które po prostu szukają spokojnego, zdrowego sposobu na rozpoczęcie dnia.

Link do wydarzenia na Facebooku