Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie - przypomnienie, że hejt to przemoc

W środku lutego przypomnienie o samoszacunku łączy się z ostrzeżeniem o skutkach hejtu. Obchody mają zwrócić uwagę na rolę akceptacji własnych granic i odporności psychicznej, a także na konsekwencje prawne nadużyć w sieci.

Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie podkreśla, że miłość do siebie nie jest egoizmem, lecz fundamentem zdrowej samooceny i odpowiedzialnego funkcjonowania w relacjach. Tekst propaguje akceptację emocji, potrzeb i granic jako narzędzia przeciwdziałania agresji i manipulacji.

Osoba, która szanuje siebie, nie musi poniżać innych — taka postawa zmniejsza ryzyko ulegania presji i agresji słownej. Autorzy materiału wskazują, że wzmacnianie odporności psychicznej ułatwia nieodpowiadanie przemocą na przemoc i ogranicza eskalację konfliktów.

Hejt scharakteryzowano jako realną formę przemocy psychicznej. Jako przykłady wymieniono obraźliwe komentarze, ośmieszanie, nękanie w sieci (cyberbullying), publikowanie cudzych danych (doxxing) oraz rozpowszechnianie materiałów bez zgody. Takie działania w polskim prawie mogą nosić znamiona przestępstw — groźby karalne, stalking, zniesławienie, znieważenie.

Osobom doświadczającym hejtu autorzy zalecają działania praktyczne: nie odpowiadać agresją, zabezpieczać dowody (zrzuty ekranu, nagrania), zgłaszać naruszenia administratorowi platformy oraz powiadomić najbliższą jednostkę Policji. Jako konkretny przykład lokalnej jednostki można wskazać Komendę Miejską Policji w Częstochowie.

Tekst kończy się apelem o wzajemny szacunek i odpowiedzialność za słowo — w życiu codziennym i w przestrzeni internetowej. Wyznaczanie granic i asertywność potraktowano jako element ochrony zdrowia psychicznego i relacji z otoczeniem.

na podstawie: Policja w Częstochowie.