Mniejsze objętościowo posiłki, które sycą na długo? Takie zestawienie znajdziesz w popularnej diecie ketogenicznej. Pamiętaj jednak, że wyklucza ona spożycie wielu produktów, dlatego stosowanie jej na własną rękę wiąże się z ryzykiem niedoborów. Lepszym rozwiązaniem jest wybór cateringu pudełkowego w wersji keto.
Dieta pudełkowa z dowozem w różnych odsłonach
Czym jest dieta pudełkowa? To nowoczesny sposób odżywiania polegający na korzystaniu z usług cateringu, którego pracownicy codziennie dostarczają posiłki do Twojego domu lub innego wskazanego przez Ciebie miejsca. Potrawy te są zbilansowane i zgodne z zasadami określonego planu żywieniowego, na przykład niskokalorycznego, wegetariańskiego, wegańskiego. Oprócz tego w ofercie fitcateringów znajdziesz m.in. dietę bezglutenową, bez nabiału, z niskim indeksem glikemicznym i ketogeniczną.
Ograniczająca węglowodany dieta ketogeniczna
Na czym polega popularna dieta ketogeniczna? Jej podstawowym założeniem jest zminimalizowanie spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów – w tym wariancie żywienia mogą stanowić one nawet 80% dziennego spożycia kalorii. Co istotne, są to nie tylko tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, ale także oleje, nasiona i orzechy. Taka dieta pozwala zrzucić zbędne kilogramy, ma pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi, a serwowane w jej ramach dania sycą na długo. Ma ona zastosowanie u sportowców oraz osób, które chcą odzwyczaić się od podjadania lub jedzenia słodyczy oraz tych, które chętnie próbują nowych potraw.
Dieta pudełkowa w Częstochowie z planem keto
W Częstochowie dietę pudełkową keto oferuje catering Wygodna Dieta. Plan ten bazuje zarówno na zwierzęcych, jak i roślinnych tłuszczach oraz nabiale. W ketogenicznym menu znajdziesz dania z wieprzowiny, wołowiny, jagnięciny, drobiu, tłustych ryb, jaj, warzyw i niektórych owoców. Zamiast tradycyjnych kotletów w panierce z bułki tartej zjesz pieczonego kurczaka, pulpety gotowane na parze lub grillowanego łososia. Natomiast na kolację spróbujesz francuskich naleśników z szynką parmeńską, zupy serowo-brokułowej, faszerowanego bakłażana lub sałatki z tuńczykiem i papryką.
Najlepsza dieta pudełkowa oparta na zwierzęcych i roślinnych tłuszczach. Jak taką znaleźć?
Jeśli któryś z Twoich znajomych stosował już taką dietę, zapytaj go o radę – dowiedz się, czy wspomagał się on cateringiem pudełkowym i czy jest z niego zadowolony. Informacje o firmach dostarczających posiłki keto znajdziesz także w internecie: na forach tematycznych, w social mediach i na portalach o zdrowym odżywianiu. Sprawdź, który z cateringów jest najczęściej polecany i dlaczego. Upewnij się, że wybrana przez Ciebie firma serwuje potrawy zgodne z założeniami diety keto, a menu uwzględnia odpowiednie proporcje tłuszczów, białka i węglowodanów. Zwróć też uwagę na usługi oferowane w ramach złożonego przez Ciebie zamówienia, takie jak darmowe konsultacje z dietetykiem, bezpłatna dostawa czy możliwość zmiany planu na inny.
Tania i dobra dieta pudełkowa — czy takie połączenie jest możliwe?
Kolejna kwestia to koszt cateringu pudełkowego. Szukając diety dla siebie, dowiedz się, czy dana firma proponuje swoim klientom rabaty, na przykład za zamówienie dwóch lub większej liczby zestawów. Oprócz tego w większości cateringów tańszym rozwiązaniem jest wykupienie jadłospisu na dłuższy okres. Korzystając z takich zniżek, możesz sporo zaoszczędzić i cieszyć się komfortem zdrowego odżywiania bez konieczności gotowania przez wiele dni.
